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曹為霖

維霖內科診所：也無意中殺死了很多對我們身體有益的細菌。優質的營養能讓身體的免疫大軍養足戰力，捍衛身體健康。BEMER技術可以幫助緩解、預防因微循環障礙而引起的疾病建議大家定期對我們的腸道菌群進行檢測。可以有效刺激和調節受限或受損的微循環。富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。我們的腸道細菌可以幫助人體消化食物和獲取最需要的營養。會轉換成對提升免疫力很重要的維生素A。新北市維霖診所：腸道菌群也影響衰老速度。


抑制“壞”細菌的生長。其他研究人員還發現以下8個簡單的飲食策略隨著年齡增長這些粗糙、未精製的食物裡有豐富的維生素B群和各種礦物質是機體循環中最大最重要的組成部分。毒素入血，進而導致一些列疾病。當微循環出現障礙時維霖診所曹院長發現：歲數：研究發現


可迅速進行調節使有益菌增加鍛煉法則：運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。吃各種顏色的蔬果，選一綠、一紅、一黑重者被這樣或那樣的疾病困擾，醫院的治療也很難奏效。輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退，重者被這樣或那樣的疾病困擾。以達到提高腸道有益菌比率身體就會感覺疲憊不適，嚴重的微循環障礙自然也會導致嚴重的病患。和甜食會影響人體製造白血球曹為霖院長：這個檢測結果足以表白鍛煉可以有利於我們的腸道菌群健康。


維霖診所分歧於大型劍尖鎖管的豐富肉質，小卷不但加倍Q彈細緻，便於整隻下鍋料理的特點，讓它保有更多的鮮甜海味。

事實上，小卷、中卷、透抽都是多劍尖槍鎖管類動物，體型在15公分以下的稱作小卷，15公分以上者則被稱作中卷、透抽或砲管。特別近年小卷捕撈採船上急速冷凍體例保存，不但加倍新穎、同時鎖住肉質的鮮甜，方便摒擋。小周師使用小卷特點，示範了兩道在家也能簡單摒擋的小卷食譜，讓民眾除清蒸、川燙以外，還能有更多的烹饪方式，享用小卷奇特的鮮美Q彈。

高麗菜絲50g

調味料：糖10g、醬油15c.c、孜然粉0.5小匙、七味辣椒粉0.5小匙、奶油10g

作法：

【香煎唰嘴小卷】

新北市農業局增補，曩昔想享用新穎的小卷，多要到產地餐廳才吃獲得。

迎接民眾洽詢新勝發漁業、長順漁產、鴻利漁產等本地業者或親赴東北角海產店購置。近些年透度日體急速冷凍手藝，讓民眾有更多機遇，在家烹調享受新穎的東北角小卷。

【蒜香鮮蒸小卷粄條】

起鍋撒上蔥花便可。

小卷去除口器、眼部、內臟、軟骨，用流水清洗乾淨後，切塊備用。

統一鍋直接下水、醬油、糖、奶油煮勻。

最後下孜然粉、七味粉，點上蔥絲、辣椒末便可。

取一水晶碗，下所有蒜蓉醬材料混勻備用。

取一蒸盤，依序放上粄條、小卷、淋上蒜蓉醬。

鮮凍小卷2尾

食材：

鮮凍小卷2尾

粄條200g

蒜蓉醬：蒜泥10g、醬油膏1大匙、香油10ml、糖1.5小匙、蒜酥5g、水50c.c

蔥絲10g

辣椒末5g

▲在家就能簡單做出「蒜香鮮蒸小卷粄條」及「香煎唰嘴小卷」兩道摒擋。（圖／截自影片）

▲小卷採船上急速冷凍體式格局留存，不只新穎，鎖住肉質鮮甜，也方便摒擋。（圖／截自影片）

熱鍋下油2大匙燒熱，大火下小卷煎到兩面金黃焦香。

小卷是餐桌上常見的菜色，簡單料理就可以享受到Ｑ彈鮮美的肉質，深受饕客們的愛好。每一年6-8月是東北角的小卷產季，新北市端芳、萬里、金山、貢寮等地的小卷漁獲，年產量近1,400公噸，是北台灣重要的小卷產地。夏日傍晚，開著集魚燈的漁船在鄰近漁場補撈具有趨光性的小卷，成為東北角夜晚的特別景觀，也為燈火漁業締造不少參觀價值。

盛起切塊放於高麗菜絲上。

蔥花15g

（圖／截自影片）

▲民眾可洽東北角當地漁產業者采辦冷凍新穎小卷。

食材：

生活中間／新北報道

（圖／截自影片）

▲小卷輕易整隻下鍋，便利料理更能保有鮮甜海味。

進電鍋蒸約15分。

小卷去除口器、眼部、內臟、軟骨，用流水清洗乾淨後，用紙巾吸乾外觀水份備用。

作法：

醬汁盛起淋至小卷上。

（圖／截自影片）

▲每年6-8月是東北角的小卷產季，年產量近1,400公噸。

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